

- Mon corp est parfaitement détendu à tout moment.
- La claustrophobie fait partie de mon passé.
- Je contrôle toutes les situations.
- Je libère la culpabilité que je ressens à l'intérieur de moi.
- Je me sens bien et en sécurité.
- Je permets à mon corps de relâcher la tension accumulée.
- Mes émotions sont en parfait équilibre.
- Je fais face à mes peurs et les surmonte avec succès.
- Je me détends dans des endroits bondés de monde.
- Mes pensées sont toujours positives.
- J'abandonne les peurs qui m'habitent.
- Je fais face aux défis avec courage
- Je contrôle ma respiration dans des espaces confinés.
- Je parle de ma phobie naturellement.
- Je reste calme dans toutes les situations.
- Je surmonte calmement tout état d'anxiété.
- Je ressens un grand calme en moi, tout va bien.
- Les situations de danger apparent sont irréelles.
- Mon corps et mon esprit sont en parfaite harmonie.
- Je surmonte ma phobie naturellement.